최근에는 프로바이오틱 보충제를 복용하는 것이 유행이 되었습니다. 건강상의 이점에 대한 많은 증거가 있지만, 프로바이오틱스 부작용에 대한 이야기는 쉽게 간과되었습니다. 왜냐하면, 다행히도 이것들은 보이는 것만큼 흔하거나 나쁘지 않았기 때문입니다. 프로바이오틱스는 신체의 여러 부위에 서식하는 “친화적인” 장내 세균 (미생물이라고도 함)으로 알려진 박테리아의 한 유형입니다. 이들 중 대부분은 위장관에 있지만 미생물은 피부, 입 및 기타 부위에도 존재합니다. 수많은 연구에 따르면 장내 미생물의 건강이 전반적인 건강과 웰빙에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 소화기 문제는 장내 세균의 불균형과 관련 될 수 있으며, 이는 차례로 음식 알레르기, 행동 장애, 기분 변화,자가 면역 질환, 관절염, 만성 피로, 피부 ..

탈모는 쉬운 주제는 아니지만 확산을 막기 위해 무엇을 해야할 지 확신이 서지 않는 경우에만 가능합니다. 결과를 약속하지만 제공하지 않는 여러 상업용 제품을 찾는 대신 여기 에서 대머리를 치료하고 탈모 및 탈모 치료 와 관련하여 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 1. 격렬한 빗질 및 솔질 하지않기 남성형 대머리는 대체로 유전 적이며 (안드로겐성 탈모증) 때로는 노년과 관련이 있지만 이에 국한되지 않지만 머리를 빗거나 빗는 방법을 염두에 두는 것이 여전히 중요합니다 . 빗질의 특정 방법이 대머리의 영향을 억제 할 수있는 것은 아니지만, 가닥을 부드럽게 빗질하면 머리카락과 두피에 덜 부담이됩니다. 내일이없는 것처럼 거칠게 빗질하면 가닥이 약해지고 부서 지거나 부러질 수 있습니다..

알칼리성 식단에 따라 어떤 음식을 더 많이 먹어야 합니까? 기본 식품 알칼리성 식단은 야채, 과일 및 특정 통 곡물과 같은 알칼리성 식품을 강조합니다. 단백질 두부, 아몬드 (아몬드 우유는 신선한 우유의 좋은 대안입니다). 최상의 효과를 얻으려면 섭취하는 단백질이 하나의 공급원이 아닌 다양한 공급원에서 나오는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 1 ~ 2 인분의 고기 대신 잎이 많은 채소, 콩류, 견과류 및 씨앗 등과 같은 다른 알칼리성 식품에 단백질을 뿌릴 수 있으며, 훈련 중에 이것이 여전히 충분하지 않은 경우 국자를 추가 할 수도 있습니다. 싹이 트고 알칼리성 비 유제품 단백질 분말. 인공 향이 나는 화학 성분을 놓치는 것이 좋습니다. 발아 현미 단백질 분말에는 유리당 약 25-30g의 단백질 수준이 ..

Probiotics는 무엇입니까? 차이점을 이해하려면 접두사 PRO 및 PRE를 고려하십시오. “프로바이오틱스”라는 용어는 문자 그대로 '생명을위한'으로 번역됩니다. 프로바이오틱스가 건강 증진에 도움이 되기 때문입니다! 세계 보건기구 (WHO)의 공식적인 정의는 다음과 같습니다. "적절한 양으로 투여하면 숙주에게 건강상의 이점을 주는 살아있는 미생물". 이것은 단순히 프로 바이오 틱 박테리아가 장에 서식하여 먹는 음식을 분해하고 신체가 영양소와 효소를 흡수하도록 돕습니다. 당연히 이것은 전반적인 건강을 지원합니다. 좋은 박테리아의 수준을 방해하는 요소에는 연령, 유전학, 특정 약물, 알코올 및 식단이 포함됩니다. Dysbiosis는 병원균과 효모가 좋은 박테리아를 압도하고 장 전체에 퍼질 때 발생합니다...

매일 해야 할 일이 많기 때문에 우리는 종종 모든 일을 할 시간이 부족하다고 느낍니다. 중요한 일을 마치기 위해 휴대 전화가 필요할 때만 배터리가 소모됩니다. 이런 일이 몇 번이나 일어 났습니까? 휴대 전화가 충전 될 때까지 기다릴 시간이 충분하지 않아 스트레스를 받기 시작합니다. 당신은 무엇을 할 수 있나요? 비행기 모드가 답입니다! 안전상의 이유로 Bluetooth, GPS, Wi-Fi 및 기타 신호 전송 기술을 비활성화하므로 비행중에 이 모드를 사용해야한다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 지상에 있더라도 이 모드는 특히 끊임없이 서두르는 사람들에게 매우 유용 할 수 있습니다. 비행기 모드는 실제로 배터리 수명을 연장 할 수 있으며 휴대 전화를 충전하는 동안 켜면 충전 시간이 줄어든다는 것을 알고..

1. Tic Tac Toe 게임 지루한가요? Google에 Tic Tac Toe를 입력하기만하면 이 멋진 마인드 게임이 나타나고 원하는 경우 시스템과 시합을 할 수 있습니다. 2.구글메세지 컴퓨터에서 메시지 웹 버전을 통해 친구와 채팅할 수 있습니다. 3.스마트폰 편리한 검색기능 구글어시스트 Android 스마트 폰을 사용 중이고 화면에 있는 내용을 알고 싶다면 버튼을 길게 누르면 Google이 관련 정보를 검색합니다. 4.구글 이미지 번역 사진에 있는 텍스트 번역하기 이전에 찍은 사진의 텍스트를 번역하거나 번역 앱에서 새로운 사진을 찍은 후 사진에 있는 텍스트를 번역할 수도 있습니다. 6. Gmail에서 모든 메일 받기 Gmailify는 다른 이메일 계정에서 모든 이메일을 수집하는 데 도움이 될 수 있..