남성건강을 위한 알카리성 다이어트 식품
알칼리성 식단에 따라 어떤 음식을 더 많이 먹어야 합니까? 기본 식품 알칼리성 식단은 야채, 과일 및 특정 통 곡물과 같은 알칼리성 식품을 강조합니다. 단백질 두부, 아몬드 (아몬드 우유는 신선한 우유의 좋은 대안입니다). 최상의 효과를 얻으려면 섭취하는 단백질이 하나의 공급원이 아닌 다양한 공급원에서 나오는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 1 ~ 2 인분의 고기 대신 잎이 많은 채소, 콩류, 견과류 및 씨앗 등과 같은 다른 알칼리성 식품에 단백질을 뿌릴 수 있으며, 훈련 중에 이것이 여전히 충분하지 않은 경우 국자를 추가 할 수도 있습니다. 싹이 트고 알칼리성 비 유제품 단백질 분말. 인공 향이 나는 화학 성분을 놓치는 것이 좋습니다. 발아 현미 단백질 분말에는 유리당 약 25-30g의 단백질 수준이 ..
2020.12.22